患有頸椎病有哪些癥狀怎么治才有效 頸椎病的最好3種運動操教程
來源: 用戶提交 時間:2023-04-12 00:52:27 手機版
患有頸椎病有哪些癥狀怎么治才有效,據(jù)小編了解到頸椎病其實就是因為長期久坐或不良姿勢造成的,頸椎病一般是長期低頭工作,所以頸椎病患者平常可以做一些恰當(dāng)?shù)念i部鍛煉來改善癥狀,患有頸椎病有哪些癥狀怎么治才有效。下面就是小編為大家整理的相關(guān)內(nèi)容,希望對大家有所幫助!
患有頸椎病有哪些癥狀怎么治才有效
“頸椎病是由于長期伏案工作過久,姿勢不良,造成頸椎退變誘發(fā)疾病發(fā)生,根據(jù)出現(xiàn)的癥狀不同,可分為以下幾種,如頸型頸椎病,主要是頸部疼痛為主;神經(jīng)根型頸椎病,癥狀為頸肩部疼痛伴有上肢麻木;椎動脈型,頭暈為主,旋轉(zhuǎn)頭顱后加重,嚴(yán)重時可出現(xiàn)暈倒;脊髓型,四肢乏力,雙下肢出現(xiàn)踩棉花感;如頸部疼痛為主,上肢麻木較輕,可采取頸椎牽引,針灸按摩,口服非甾體藥物綜合治療,治療效果較好。如出現(xiàn)頭暈為主的頸椎,需要頸托固定頸椎,防止頭顱旋轉(zhuǎn),大多可緩解。出現(xiàn)四肢乏力,需要及時到脊椎外科就診,手術(shù)治療為主。”
頸椎病的最好3種運動操教程
1、一些抬頭的運動,像放風(fēng)箏、打羽毛球等。
2、頸部的保健操或米字形點頭。
3、游泳、慢跑等。這些運動夠緩解低頭時的肌肉緊張狀態(tài),改善頸椎的生理曲度,不僅能有效地預(yù)防頸椎病,也能減輕頸椎病的癥狀。”
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