半夜腿抽筋是怎么回事 半夜腿抽筋的原因和解決的辦法
來(lái)源: 用戶提交 時(shí)間:2021-07-20 13:47:56 手機(jī)版
半夜腿抽筋是怎么回事?小腿肌肉抽筋:抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣,是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)作時(shí)疼痛難忍,尤其是半夜。半夜小腿抽筋時(shí)往往會(huì)把人痛醒,很長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法止痛,影響睡眠。下面小編將為大家?guī)?lái)半夜腿抽筋的原因和解決的辦法,一起來(lái)看看吧!
半夜腿抽筋是怎么回事
一是見(jiàn)于缺鈣,特別是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、青少年以及老年人,在出現(xiàn)缺鈣以后,就容易半夜出現(xiàn)腿抽筋的情況。
二是見(jiàn)于腿部肌肉、筋膜、韌帶勞損的情況,多發(fā)生于從事重體力勞動(dòng)者,在白天從事重體力勞動(dòng)以后,在夜間休息時(shí)就容易出現(xiàn)腿部肌肉、筋膜、韌帶痙攣收縮,從而引發(fā)半夜腿抽筋的癥狀。
半夜腿抽筋的原因和解決的辦法
第一,此類患者多數(shù)是由于在白天的時(shí)候過(guò)度疲勞,或者是夜間的時(shí)候小腿受涼,或者是出現(xiàn)了像缺鈣一類的電解質(zhì)的問(wèn)題,進(jìn)而導(dǎo)致了腿抽筋。
第二,對(duì)于該類患者在抽筋之后,首先要盡早解除局部的肌肉痙攣,如果患者出現(xiàn)了下肢后側(cè)的肌肉痙攣,那么此時(shí)可以將下肢伸直,然后采取仰臥位。此后患者可以嘗試進(jìn)行壓腿,或者是用手拉住前腳掌,使患者的踝關(guān)節(jié)背伸。除此以外,對(duì)于出現(xiàn)了癥狀的部位,還可以采取熱敷。
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